8月6日 コミュ障改善効果感じられる

マロン太郎です。 コミュニケーションの時緊張しなくなってきた。ダイゴすごいな。 バーピー休みそのかわりストレッチした 食べたものプロテイン、ジョアさんま、野菜スティックプロテイン、うどん生卵3個

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二回オナニーした。

今日は二回オナニーした。ガチんこのことりちゃんは最高だな。だがポルノは超常刺激なので控えよう。 食べたものプロテイン、ジョア鍋、玄米、納豆うどん生卵3個、鍋残り 今日もバーピー50回した。明日からはセット数で3〜5やるようにしよう。 本を買買うことが増えたがちゃんと読めてないので読もう。

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8/4 オナニーした

食べたものプロテイン、うどん生卵3個、ホットケーキ鯖缶、野菜スティック鍋 今抜いてしまった。これからバーピーしよう

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